Depresyona Karşı Balık
Balık yemek ile depresyon arasındaki bağı araştırmak için 26 farklı çalışma yapıldı. Çinli uzmanların bu çalışmaları analiz etmesiyle balık yemenin depresyona riskini azalttığı belirtildi.
Depresyon ile balık arasındaki bağın araştırılması için toplamda 150 bin kişiye ulaşıldı. Çıkan sonuçlar balık yiyen insanların depresyon riskinin ortalama yüzde 17 daha az olduğu yönünde.
Balık ile depresyon arasındaki ilişkiyi çözmek için yapılan araştırmaların analizini gerçekleştiren Çinli uzmanlar, önceki çalışmaları "Karışık" olarak nitelendiriyor. Analiz Epitomoloji ve Kamu Sağlığı Günlüğü adındaki bilimsel dergide kendine yer bularak duyuldu.
BBC'nin haberine göre balık yemek ile depresyon arasındaki bu güçlü ilişki daha çok Avrupa'da yapılan çalışmlarda ortaya çıkmış. Çinli bilim adamlarının bu analizleri derlemesiyle sonuç kesinleşmiş.
Balık yemenin hem erkeklerde hem de kadınlarda depresyon riskini azaltıyor olması, balık içindeki yağ asitlerinin beyin faileyetlerini etkilemesi ile bağdaştırılıyor.
