Hipertansiyon nedir? Hipertansiyon belirtileri nelerdir?

Hipertansiyon, yüksek kan basıncı olarak bilinmektedir. Peki 'hipertansiyon nedir', 'hipertansiyonun belirtileri nelerdir', 'hipertansiyon nasıl düşürülür', gibi sorular en merak edilenler arasında bulunmaktadır.

Hipertansiyon nedir? 

Hipertansiyon yani yüksek tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Türkiye'deki üç kişiden bir kişi bu hastalığa sahip olmasından dolayı önemli bir sağlık sorunu olarak görümektedir. Tedavi edilmediği takdirde kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi sorunlara sebebiyet vermektedir. 

Normal tansiyon değerleri büyük tansiyon en çok 130 mm Hg, küçük tansiyon en çok 85 mm Hg olmalıdır. Bu sınırları geçmemesi için dikkat edilmelidir.

Hipertansiyonun belirtileri nelerdir?

Yüksek tansiyon, 180/110 mmHg gibi çok yüksek düzeye erişmediği sürece normalde herhangi bir belirti vermemektedir. Belirtileri ise;

- Baş dönmesi

- Baş ağrısı

- Kalp ağrısı

- Kulak çınlaması

- Nefes darlığı

- Çift veya bulanık görme

- Burun kanamaları

- Düzensiz kalp atışları

Hipertansiyon nasıl düşürülür?

Hipertansiyonu düşürmek için soğuk su uygulaması yapmak iyi gelecektir. Elleri, ayakları ve kolları soğuk su ile yıkamak rahatlamanızı sağlamaktadır. Diğer besinler ise limon, kekik, sarımsak, tuzsuz ayran, yoğurt, nar suyu tansiyonun düşmesine yardımcı olur.

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü

Sağlık bakanlığı 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü nedeniyle mesaj yayımladı. Mesajda, tansiyon hastası olanların nelere dikkat etmesi gerektiği, hipertansiyonun ne olduğu ve belirtileri hakkında açıklamada bulundu. 

Sağlık Bakanlığının mesajı:

Yüksek kan basıncı olarak bilinen hipertansiyon, kan basıncının yükseldiği kronik bir hastalıktır. Dünya Hipertansiyon Günü, yüksek kan basıncından kaynaklanan önlenebilir hastalıklar olan inme (felç), kalp ve böbrek hastalıklarına dikkat çekmek ve halkı korunma, tanı ve tedavi konusunda bilgilendirmek amacıyla organize edilmektedir. Her yıl 17 Mayıs, Dünya Hipertansiyon Günü olarak kutlanmaktadır.

Yüksek Tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Yüksek tansiyonun en sık rastlanan belirtileri; baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.

Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.

Her yaşta görülebilen yüksek tansiyon, yetişkin ve hasta bireylerde görüldüğü gibi çocuklarda da yüksek tansiyon görülmektedir. Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok nedeni olabilir. Üç yaşından itibaren tüm muayenelerinde çocukların tansiyonunu ölçtürülmelidir.

Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.

Yüksek tansiyon gelişimini önlemek için; tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.

Hipertansif Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken Konular:

-Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,

-Sağlıklı beslenmeli,

-Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,

-Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı

-Tuz kullanımını azaltmalı,

-Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,

-İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı

-Kan basıncı düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.